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瑜珈的練習可以幫助你釋放掉各種體內所累積的毒素、因此瑜珈行者的身體比較柔軟、瑜珈的運動和其他的運動完全不同、它不是要使你的身體變強、它是要使你的身體變得更有彈性、你就會有一種不同意味的強壯、你會變得更年輕、它會使你的身體變的更具有流動性、使你的體內變得沒有障礙、整個身體以一個有機的統一體存在、處於一種屬於它本身內在的很深的韻律之中、沒有障礙、那麼身體就會變得很純、當身體變的很純、你將會看到有很多新的能量產生、有新的層面在你的面前展開、有新的門會突然打開、有很多新的可能性會產生了！
日常生活之中的修行：輕食、吃淂很自然、很深而且有韻律的呼吸、瑜珈的練習、過著一種越來越自然、越來越有彈性和越來越柔軟的生活、發展出越來越少壓抑的態度、讓身體有它自己的表達、遵循身體的智慧……
~圖文轉載奧修、宇宙塔羅牌12吊人~
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